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トレーニング動画アップしました!

  • トレーニング
2022.11.15 [Tue] UPDATE

今週のトレーニングは

『アラウンド・ザ・ワールド』

なんだかとても素敵なネーミングのトレーニングです。

・体幹を安定させたい方
・腰痛や反り腰を改善したい方
・身体の連動性を高めたい方

こんな方におすすめです!

動画ではトレーニング用のプレートを使用していますが、
おうちで行う際はペットボトルや厚めの本など、ご自宅にあるものでOK!
工夫してやってみてください!

 

Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

 

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください!

是非お待ちしております!

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