東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

今回のトレーニングは【スーツケースキャリーフロントステップ】です。

その名の通り、片手でウェイトを持ったまま前に踏み出すトレーニングです。

・体幹を強くしたいアスリート

・ブレない体の軸が欲しい方

・逞しい腹斜筋を手に入れたい方

・お腹周りを引き締めたい方

にお勧めのトレーニングです。

ただ難易度が高いので、サイドプランクがしっかりできるようになってから是非チャレンジしてみて下さい！

Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

 

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたします。

そして現在、大変好評頂いているお陰で予約枠がかなり埋まってきております。
是非お早目にお問い合わせください！

お待ちしております！