東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

ボディコントロール

エクササイズ

セラループエクササイズ

 

今回紹介するのは、セラループを使ったボディコントロールエクササイズになります。

ストップ動作や切り返し動作に有効なトレーニングになります！

前回お伝えした対角線線の意識や、股関節を使うようにして行いましょう！

 

Instagramの動画を参考に、

是非、取り入れてみて下さい！

 

ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

 

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

 

是非お待ちしております！