東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

まずは食事調査にて現在の栄養状態を把握します。

理想の身体づくりやパフォーマンスアップを実現するためには、現在の栄養摂取量と目安とされる栄養量を知り、ギャップを埋める必要があります。
そのために栄養面での課題を明確にしていきます。

食事調査・栄養摂取目安量の把握
まずは専用の食事調査シートにて現在の栄養状態を把握します。
理想の身体づくりやパフォーマンスアップを実現するためには、現在の栄養摂取量と目安とされる栄養量を知り、ギャップを埋める必要があります。 そのために栄養面での課題を明確にしていきます。

身体状況の把握
食事調査だけではなく、睡眠・腸内環境・ストレスの状態も確認します。
それぞれ専用のチェック項目に答えることで、どこに課題があるのかカウンセリング前に明確にしておきます。こちらはウェブにて回答していただきます。

食事相談はもちろん、必要に応じて睡眠や腸内環境、ストレスについてもカウンセリングしていきます。最短で理想の自分に近づくために、最も有効なアプローチ方法を見つけだします。

オンラインでは、ビデオ通話のできるツールを使用してカウンセリングを行います。
（※ツールはスマートフォン、PCどちらでも使用可能ですが事前にインストールをお願いしております。インストールは無料で行えます。）

カウンセリング内容から、今のお客様に必要な栄養プログラムをご提供します。

食事の摂り方はもちろん、必要に応じて睡眠や腸内環境、ストレス対策についてもプログラムに組み込んでいきます。プログラムには優先順位を決め、達成度を重視した内容でご提供しています。

プログラムの内容は資料としてお渡しする他に、PDFにてデータを共有することも可能です。
※プログラム実施に関しては需要があった際にメニューの追加を検討しても良いかと考え、下記に検討案を記載いたします。

立案した栄養プログラムをお客様自身で実施していただきます。
実施していく中で疑問が生じた場合には、再度カウンセリングお申し込みにてご相談いただけます。