東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

スポーツに取り組む中で、「パフォーマンスを高めたい」「ケガを予防したい」と感じている方は多いのではないでしょうか？

板橋区・大山・大山西町・中板橋エリアには、学生アスリートや部活動を頑張るお子さんが多く、正しい体の使い方を身につけることが将来のパフォーマンスに直結します。

■ スポーツ動作に必要な要素とは？

スポーツで求められる動作には以下のような要素が関係します。

•柔軟性：関節の可動域を確保し、スムーズに動ける体をつくる

•筋力：動きを支える力を養う

•バランス能力：片脚立ちや重心移動における安定性

•連動性（コーディネーション）：身体全体をスムーズに連動させる力

これらがうまく働くことで、サッカー・野球・バスケットボールなどのパフォーマンスが大きく向上します。

当ジムでは、アスレティックトレーナーや理学療法士が在籍しており、個々の身体機能を丁寧に評価したうえで、スポーツ動作に特化したトレーニングプログラムを提供しています。

スポーツ動作を向上させたい方、理学療法士、アスレティックトレーナーによるトレーニング指導にご興味のある方は、ぜひお気軽にご相談ください！