東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

パーソナルトレーニングジムBLOOMでは、小学生を対象に「走る・跳ぶ・投げる」といった基本的な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行っています。

小学生の時期は、単純に筋力をつけるだけではなく、さまざまな動きを経験し、自分の身体を上手にコントロールする能力を身につけることが大切です。

1. 小学生の時期に身につけたい基本動作

◾️走る・跳ぶ・投げる・止まる・方向転換するなど、スポーツの基礎となる動作を幅広く経験することが重要です。さまざまな動きを経験することで、将来スポーツを行ううえでの土台づくりにつながります。

2. 「身体を上手に使う能力」を高める

◾️足が速い、ジャンプが高いといった能力だけでなく、バランスやリズム、反応、身体の位置を把握する能力なども重要です。BLOOMでは、お子さまの発達段階に合わせて、楽しみながら身体を動かせるトレーニングを行います。

3. 一人ひとりの特徴に合わせたトレーニング

◾️小学生は身体の発達や運動経験に個人差があります。そのため、全員に同じ運動を行うのではなく、姿勢や動作、筋力、柔軟性などを確認し、一人ひとりに適した運動を選択することが大切です。

BLOOMでは、理学療法士などの専門スタッフが、お子さまの身体機能や運動能力を評価し、個々の成長段階に合わせたトレーニングを提供します。

◆ BLOOMの強み
•完全個室のプライベート空間：周囲を気にせずトレーニングに集中

•マンツーマン指導：お子さまの運動レベルや目標に合わせて丁寧にサポート

•スポーツから運動が苦手なお子さままで幅広く対応

•国家資格保有トレーナー（理学療法士）が在籍し、安全面にも配慮

BLOOMでは、単に運動量を増やすのではなく、「正しく身体を動かすこと」を大切にしています。

板橋区・大山・大山西町・中板橋・千川エリアで、小学生向けのパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひ一度BLOOMへご相談ください！

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