東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

今回のトレーニングは

【ワンハンドダンベルロウ】です！広背筋の筋力強化・筋肥大に特化したアイソレーション種目です。

3点で支持する体勢を取るため安定しやすいこと、軽負荷から調節可能なダンベルを用いることにより、初心者の方でもかなり取り組みやすい種目です！

背中を鍛えたいけれど、懸垂やベントオーバーロウはまだまだ難しくてできない。

背中の日にデッドリフトやチンアップで追い込んだけど、更に締めの種目が欲しい。

等々のシチュエーションにも向いております。

是非逞しい広背筋、引き締まった背中を手に入れて下さい！

Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

是非お待ちしております！