東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

今回はプレス系の種目をまとめてみました！

今回はプレス系動作パターン（押し動作）に該当するエクササイズの特徴をまとめてみました！

プレス系のエクササイズは押す方向によって大きく2種類に分類されます（垂直or水平）。

各種目によって特色が異なるので、是非参考にして頂ければ幸いです！

Instagramには動画の他、細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

是非お待ちしております！