東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

今回はInstagramにて、ベンチプレスを安全に行うためのポイントをまとめました！

ウェイトトレーニングで死者が出ることは滅多にありませんが、アメリカではベンチプレスにより年間11人が亡くなると言われています…

是非このトリセツを参考にして頂き、安全にベンチプレスを行って頂ければ幸いです！

Instagramには細かいポイントを乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

是非お待ちしております！