INFORMATIONお知らせ
トレーニング動画アップしました
- トレーニング
Instagramにトレーニングをアップしました。
今回のトレーニングは
【フロントプランク+ヒップエクステンション】です。
コアスタビリティエクササイズで、ご自宅でも手軽にできるものとなっています！
以前ご紹介した【フロントプランク】の応用編なので、こちらも併せてご参考にして頂ければ幸いです。
パーソナルトレーニングジムBLOOMでは
直接当ジムでの指導を行うパーソナルトレーニングの他に、
ご自宅でお気軽に行えるオンラインパーソナルトレーニングも実施しています！
自宅で行えるトレーニングを知りたい、機械を使うのではなく無理なく行いたい、そんな方はぜひ。