東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

スクワットパターンに該当するエクササイズの種類として、両脚で行う物（バックスクワット、フロントスクワットなど）と片脚で行う物（スプリットスクワット、ブルガリアンスクワットなど）に分けることができます。

今回は各々のメリットを簡単にご紹介しております！

是非、コンディションや目的に合ったものを選択して頂ければ幸いです！

Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

是非お待ちしております！