東京都板橋区 大山のパーソナルトレーニングジム「BLOOM」

プッシュアップには押し動作の筋力向上以外にも、肩甲骨の連動性や安定性の向上、体幹部のスタビリティ能力改善といった様々な効果があります！

アスリートを中心に非常にオススメしたいエクササイズなのですが、自体重で一回もできない…という方も多くいらっしゃいます。

ほとんどの場合、筋力がまだ自体重を支えてプッシュアップできるほど足りていない、というケースになります。

そういった方々のために、今回はパワーラックとバーベルを使ったインクラインプッシュアップをご紹介させて頂いております！

Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。

板橋区大山にある「パーソナルトレーニングジム　BLOOM」では、
アスリートから一般の方の全ての可能性を「開花」させる為に、固定化されたプログラムではなく、
クライアントの様々な姿に柔軟に対応し、全ての人に満足して頂くプログラムを提供しています。

ひとりひとりのお身体に合ったトレーニングを指導いたしますので
まずはお気軽にお問い合わせください！

是非お待ちしております！