ステップ練習
サイドステップ編
以前、サイドステップに有効な股関節のトレーニングを紹介しましたが、今回は素早いサイドステップを行う為に必要なスキルを紹介します。
まず、サイドステップとは両足がクロスしないステップになります。
サイドステップにも種類があり、今回はタッピングステップといったステップになります。
細かく素早い動きが得意なステップで、移動スピードが遅いのが特徴です。
◻︎ポイント
1.進行方向の逆脚の内側で地面を押し込むイメージ
2.膝つま先は真っ直ぐで、頭が上下にブレない
3.腕の振りも連動させる
この3つのポイントを意識して行ってみましょう!
Instagramには細かいポイントも乗せておりますが、
ご質問等ございましたらDMにてお気軽にお問合せください。
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